Mijn naam is Barbara Lefeber en in mijn praktijk begeleid ik hoogsensitieve personen (HSP) in hun proces naar minder stress, meer emotionele balans en meer levensgeluk.
Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van stressklachten? Zoek je naar oplossingen om met een situatie of gevoelens om te gaan maar weet je niet hoe? Heb je het vermoeden dat je hoogsensitief bent? Hier kan ik je als counsellor goed bij helpen.
Soms heb je behoefte aan iemand die een tijdje met je meeloopt, je helpt om je problemen inzichtelijk te maken en je leert hoe je ermee om kan gaan. Dan is counselling een goed alternatief! In de warme en persoonlijke praktijk met huiselijke sfeer, krijg je alle ruimte om jezelf te verkennen en actief aan de slag te gaan met jouw situatie of proces.
Persoonlijke counselling kan je helpen om de balans in jezelf en je leven terug te vinden en jouw(stress) klachten te verminderen. Samen gaan we op zoek naar een oplossing binnen de grenzen van jouw eigen mogelijkheden. Je wordt optimaal ondersteund om weer zo goed mogelijk te kunnen functioneren.
Counselling is een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding. Als counsellor ondersteun en begeleid ik je bij ongewenste, pijnlijke, ongemakkelijke of moeilijke situaties in jouw leven. Deze situaties kunnen klachten geven als stress, moeheid, weinig energie, lusteloosheid, hoofdpijn, spanningsklachten of een ontevreden gevoel.
Stress heeft iedereen weleens. Maar groeit het je boven het hoofd en merk je dat je niet meer kan ontspannen dan is het tijd om in actie te komen.
Vermoed je dat je hoogsensitief bent? En ervaar jij dit als last? Leer beter om te gaan met deze eigenschap en maak van je hooggevoeligheid je kracht!
Scheiden = stressvol en staat niet voor niets in de top 3 van stressvolle life-events. Zoek je hulp bij het verwerken van je scheiding? Bekijk dan het traject 'Sterk uit je scheiding'.
Heb je last van pleasegedrag in relaties? Vind je moeilijk om je grenzen aan te geven? Of zit je in een relatie die je ongelukkig maakt? Lees dan verder.